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经前期紧张症的症状分型及饮食原则
加入时间:2005-6-19 23:05:17

  经前期紧张症的症状及特点:一般于经前7~10天开始,主要表现为烦躁、易激动、失眠、头痛头晕、乳房胀痛、食欲不振、胸闷、下腹不适、浮肿等,症状逐渐加重,但月经来潮后可自行消退。其特点是周期性且自行消退。
  经前期紧张症的分型:
  I忧虑型:主要表现为精神紧张、情绪波动、易激动、忧虑、失眠、血雌激素升高、黄体酮降低。患者常有多食奶制品与精制糖的饮食习惯。
  Ⅱ需要型:特点为头痛、心跳加快、头晕甚至昏倒,疲劳无力,伴有糖耐量升高,红细胞内镁含量降低。患者食欲增加,特别喜吃甜食。可能与缺乏前列腺素E,有关,补充适当的镁可以改善糖耐量及症状。
  Ⅲ抑郁型:主要表现为情绪抑郁、健忘、惶惑、常哭泣等。血黄体酮可能稍高,个别有慢性铅中毒史,发铅含量高。
  Ⅳ水肿型:主要表现为体重增加,可增重1.4公斤以上,可伴有四肢水肿、乳房胀、腹胀,伴水、盐潴留,并可有血清醛固酮升高。补充维生素B6可抑制醛固酮升高而有利尿作用;补充维生素E可减轻乳房及腹胀症状。
  经前期紧张症的饮食原则:
  (1)在症状开始前三天要少饮含咖啡的饮料,以减少和避免此症的发生。
  (2)I型经前期紧张症者的膳食中钙/磷比值常高于正常,发钙也可能高,应注意少饮奶和含钙高的食物。
  (3)I型与Ⅱ型者在症状开始前三天要少用精制糖,I型症患者常有多用精制糖的习惯,精制糖可增加尿中镁含量,缺镁可使此症状加重。膳食中应减少精制糖的摄入,适当增加含镁丰富的食物。
  (4)为预防Ⅱ型和Ⅳ型此症的发生,在症状开始前三天要限制盐的摄入,盐可加速葡萄糖吸收,因而增加葡萄糖引起的胰岛素分泌。
  经前期紧张症的治疗,应注意补充维生素B6,对I、Ⅱ、Ⅳ型有减轻其症状的作用,对Ⅳ型合并Ⅲ型者也可有效。维生素B6还可矫正细胞内镁含量低的状况。I型和Ⅳ此症状者应注意补充维生素A,有改善症状作用。对I、Ⅱ、Ⅲ型此症者还应注意补充维生素E,并可增加镁的摄入,有较好防治作用。
    为防治此症的发生,女性饮食中要注意少用含咖啡的饮料,少用盐,少用精制糖,多选用含镁多的食物和豆类、花生仁、葵花籽、西瓜子等富含维生素A、维生素E、维生素B6丰富的食物。避免铅的摄人。

    相关专题链接:月经前期紧张综合症

来源:资料 

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