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经前期紧张综合症预防与注意事项
加入时间:2005-6-18 22:34:41

  如果你在月经来潮前一周左右,出现一些明显的不适症状,如焦虑、易怒、情绪不稳定、抑郁,可能还伴有头痛、水肿和乳房胀痛等,而月经来潮后上述症状就骤然减轻或自然消失,这种情况就称为经前期紧张症。
  经前期紧张症的病因目前还不十分清楚。一般认为,可能是由于体内雌激素水平过多,雌孕激素不平衡或植物神经功能紊乱所致。另外,它还可能与抗利尿激素(ADH)过多,碳水化合物代谢的改变,以及低血糖、高催乳素、肾脏对水与盐的储留有关,而且,更与精神因素有关。
  这种病最常见的表现是性情改变和心理影响。你可能常常表现出易受刺激、经过敏、缺乏控制力、焦虑不安、失眠、注意力不集中、嗜睡、抑郁和容易疲劳等症状。由于水盐储留而出现暂时的体重增加、少尿、乳房胀痛。在神经与血管方面,你可能会头痛、眩晕;月经乃至月经后情绪不稳等。 
    患经前紧张症应注意事项:   
  a.消除思想顾虑,安定情绪。  
  b.经前注意劳逸结合,避免精神紧张。   
  c.进少盐饮食,可减轻症状。   
  d.必要时接受正规的心理治疗。

  妇女在月经期前7~14天出现头痛、乳房胀痛、疲劳、紧张、全身乏力、精神压抑或易怒、烦躁、失眠、盆腔沉重感、腹痛、腹泻、钝性腰背痛、鼻塞、水肿等症状。月经来过以后,症状会自然消失,这种疾病称为经前期紧张综合症。经前期紧张综合症的可能与精神──神经因素、水盐的潴留、内分泌因素有关。    
  预防:
  参加适当的体育锻炼,如气功、太极拳等,增强体质锻炼意志。注意劳逸结合,避免精神紧张。增加营养,改善体质,进食高蛋白饮食,少盐饮食,限制食盐摄入量,每日7克左右。预防纠正低血糖。
  
  什么叫经前期紧张综合征?
  在月经期前有不少健康妇女都有某种不舒服感觉和情绪改变,主要为盆腔沉重感,钝性腰背痛,头痛,乳房胀痛,全身乏力,疲劳,抑郁,神经过敏等,称为经前不适。以往只注意到本病的神经精神症状,故命名为“经前期综合征”。本病实际包括神经精神症状及多种多样的器质性和功能性症状,故称为“经前期紧张综合征”。
  其典型症状开始于月经来潮前7~14天,渐加重,行经前2~3天达高峰,行经后明显消失。
  经前期紧张综合征者有一系列精神症状,包括全身乏力,易疲劳,精神紧张,抑郁、忧虑、烦躁、神经过敏、失眠等。病情渐重。有些患者体重明显增加,严重者可达5公斤以上。常见手指)、踝部及眼睑水肿。另外经前期常有乳房张满感,有时疼痛严重,以至影响睡眠。检查有触痛性结节,系腺体及腺体周围纤维组织水肿所致。行经后水肿、疼痛消失。另外还可出现舌炎、颊部粘膜溃疡等粘膜病变。而食欲增加、嗜甜食、低血糖、手指震颤及性欲增加等症状也可出现。

    相关专题链接:月经前期紧张综合症

来源:资料 

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