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脱眉的饮食防治
加入时间:2005-3-30 23:40:25

    眉毛的粗细和浓淡与性别、年龄、营养状况等有密切关系。一般女性的眉毛细而淡,男 性的眉毛粗而浓。眉毛的平均生长期150天左右。因此,眉毛的自然脱落属于正常生理现象 。但也有其它因素而导致的脱眉,如甲状腺功能低下,二期梅毒,脑垂体前叶功能减退,体 内缺锌等因素。还有由于长期处于精神紧张、焦虑状态,引起脱眉,这些都属于不正常现象 。除根据病因积极治疗外,还可以用饮食来调治脱眉。

    (1)吃富含碘的食物:微量元素碘可以刺激甲状腺分泌甲状腺素,使甲状腺功能恢复正常。 因甲状腺功能低下而造成的脱眉者,可多吃些富含碘的食物,如海带、紫菜、海参等。

    (2)吃富含锌的食物:锌是人体必需的微量元素之一。当体内缺锌时,毛囊减少,皮下胶原 组织密度降低造成的脱眉,应多吃富含锌的食物,如坚果、粗粮、动物肝脏、瘦肉、牡蛎、 牛奶、豆类、干果、蛋类及其制品等。

    (3)摄入含铜食物:脱眉与铜元素缺乏有关,缺铜会使毛发生长停滞或脱落。故应吃富含铜 的食物,如坚果类、海产类、谷类、干豆类及动物肝脏等。

    (4)补充铁质:据测定,脱眉者体内含铁量低。因此,应多吃含铁丰富的食物,如蛋类、木 耳、海带、芝麻、豆类、动物肝脏、油菜和芹菜等。因铁质在酸性环境中容易被吸收,维生 素C能促进铁的吸收。所以,在食用含铁丰富食物的同时,应适当多吃些山楂、枣、西红柿 、青菜等富含维生素C的食物。

来源:资料 

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